Menu

Простите, список покупок пуст.

Семена чиа (chia)

899.00

Обзор

Семечки чиа пользуется огромным спросом у сторонников правильного здорового питания и желающих иметь стабильный вес. Это природный источник силы с нежным ореховым вкусом.

Сравнить
Категории: ,

Product Description

Семечки чиа пользуется огромным спросом у сторонников правильного здорового питания и желающих иметь стабильный вес. Это природный источник силы с нежным ореховым вкусом.

Семена чиа (chia) — что это?

Вотчиной чиа или шалфея испанского является Мексика. По размеру они чуть меньше кунжутных семян, похожи на миниатюрную фасоль и имеют легкий ореховый привкус. На родине их регулярно употребляют в пищу, но особенным спросом семя чиа пользуется у тех, кто нуждается в восполнении сил и выносливости, так как их питательная и энергетическая ценность гораздо выше, чем в зерновых, орехах и других повседневных продуктах.

Калорийность семян чиа — 486 кал. на каждые 100 грамм продукта.

Почему же семена чиа именуют «супер продуктом»? Начнем с того, что это сто процентный натуральный и экологически чистый продукт, так как для его выращивания нет никакой необходимости использовать пестициды. Семечки чиа не содержат холестерина, клейковины и натрия.

Полезные свойства семян chia

Семена чиа могут оказать неоценимую помощь в оздоровлении организма:

♦   Как и семечки льна содержат много слизи, что сможет устранить возникшие запоры и диарею.
♦   В семени чиа имеются мукополисахариды, которые способны помочь нарастить слизистую стенок кишечника, что поможет убрать воспаление и избавиться от патогенных бактерий.
♦   Хорошо стабилизируют уровень сахара в крови. Имея в основе растворимые и нерастворимые волокна, которые замедляют преобразование крахмала в сахара, что и помогает в преобразовании пищи в чистую энергию в более стабильном режиме. И не дают откладываться жирам. А это важно при диетах для похудения.
♦   Богаты питательными веществами и антиоксидантами, что способствует быстрому обновлению клеток организма и продлению молодости и здоровья.
♦   Благодаря имеющимся Омега-3 и Омега-6 жирным кислотам, семена чиа способствуют укреплению сердечно- сосудистой системы и препятствуют образованию склеротических бляшек в артериях и сосудах.
♦   Поддерживают полезную микрофлору кишечника и улучшают пищеварение.
♦   Помогают бороться с изжогой. Всего одна чайная ложка этих семян с чашкой воды нейтрализуют избыточное количество кислоты в желудке.
♦   Имея большое количество клетчатки помогают очистить толстый кишечник от токсинов и шлаков.
♦   При заболевании щитовидки помогают нормализовать гормональный фон.

Свойства семян чиа для похудения

Семена чиа являются великолепным союзником в борьбе с лишним весом и хорошим помощником в сжигании жиров.

На родине растения из поджаренных зерен делают муку и добавляют в диетические блюда для сохранения жизненной энергии и стабильного веса.

Так чем же привлекают данные семена желающих похудеть?

Семечки чиа содержат растворимые волокна, которые в сочетании с жидкостью способны увеличиться в девять раз и образовать гель, который, образуя барьер из слизи на стенках желудка, замедляет всасывание углеводов.Чем меньше углеводов получит наш организм, тем меньше будет потребление калорий.

Помогают избавиться от опасного для здоровья висцерального жира. Аргентинские исследователи провели опыт на мышах. Кормили одну подопытную группу обычной пищей, а другую такой же едой, но еще добавляли семена чиа. И выяснили, что у мышей, получавших чиа, прослеживалось уменьшение висцерального жира и не произошло увеличения массы тела. В то время, как у другой группы мышей результаты были совершенно противоположными.

Семена чиа способны нейтрализовать чувство голода. Так как они имеют большое содержание клетчатки, которая вступая в контакт с жидкостью разбухает и хорошо заполняет часть пространства в желудке, что и вызывает чувство сытости или значительное снижение аппетита. Это свойство еще идеально подходит для тех, кто не может выдержать даже легкое чувство голода.

Как принимать семена чиа

Лучший эффект похудения достигается при условии употреблении семян чиа с достаточным количеством воды и непосредственно минут за двадцать до каждого приема пищи в течение шести недель.

Употребляя чиа нужно отказаться от высококалорийной пищи и перейти на низкокалорийный рацион питания. Но есть один нюанс – если их употреблять после еды, то они помогут преобразовывать еду не в жир, а в чистую энергию. Это свойство чиа особенно полезно тем, кто уже сбросил лишний вес и не желает его набрать снова.

Дозировка:

Рекомендуемая доза – 25 граммов в день (1 стол. лож)

Противопоказание:

  • Людям, страдающим метеоризмом, рекомендовано уменьшить стандартную дозировку. Из-за повышенного содержания клетчатки, семена чиа могут вызвать повышенное газообразование в кишечнике.
  • С осторожностью употребляйте их, если вы аллергик или страдаете пониженным давлением.
  • Чиа не рекомендуют употреблять при плохой свертываемости крови.
  • При запорах — обязательное употребление семян с большим количеством жидкости.
  • Перед применением семени шалфея лучше проконсультироваться у врача.

Применяя семена чиа для похудения можно не только улучшить жизненный тонус, но и сделать нашу фигуру значительно стройнее и привлекательней.

Вес: 250 гр.

Дополнительная информация

Вес 250 g

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Семена чиа (chia)”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X